能幫助减肥的植物 安全又健康

“减肥”这个词，可以说是伴随女性一生的话题，追求完美的身材是每个女人毕生的梦想；其实，减肥也不只是女性朋友的专利，很多男性也相当在意自己的身材；现代人，为了健康，都会注重的体重变化，也就是说保持一个好身材、健康的身体对于每一个人来说，都是很重要的。追求美丽的道路上，一定要用健康的方式，不能盲目吃减肥药，或者用一些不适合自己的减肥方式；下面，来给大家推荐下，有助于减重的天然植物。

决明子

一年生半灌木状草本植物，种子多数，菱形，淡褐色，有光泽；花期7～9月，果期9～11月。

减肥药理：决明子有轻泻的作用，泻的过程会使人减少营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和，并没有泻药的痛苦。

积雪草

又名雷公根，夏季开花，花红紫色。果小，扁圆形。

减肥药理：积雪草减肥的原理是这种植物有一定抑制食欲，加强新陈代谢的作用，能抑制结缔组织的基质及成纤维、脂肪细胞的增殖。基于此特性，非常适合于美容减肥。

牛蒡

二年生草本植物，具粗大的肉质直根，有分枝支根。

减肥药理：牛蒡所含的纤维素可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存的时间。

苦瓜

一年生攀援草本植物苦瓜的果实黄色。成熟时橙黄色，味苦，瓤鲜红色，味甜。中国各地均有栽培。

减肥药理：科学家在苦瓜中提取出了一种叫做高能清脂素的物质，此物质不进入人体血液，只作用于人体小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，无任何毒副作用。

玉米

一年生高大草本植物。秆直立，通常不分枝，基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉；叶舌膜质，长约0.2米；叶片扁平宽大，线状披针形，基部圆形呈耳状，无毛或具疵柔毛，中脉粗壮，边缘微粗糙长约1-1.5米；肉穗花序，雌雄同株；颖果球形或扁球形。

减肥药理：玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进脂肪和胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉