端午节！ 五花粽子超美味又养生 (视频）

端午节吃粽子，不用担心长胖、血脂升高、胆固醇升高，想吃又不敢吃了，今天荣大夫将自己的私家秘方与大家分享，吃了这样的粽子呢，不用担心三高的问题，而且还具有养生的效果呢~

材料：

糯米 750克，竹叶 50片，花生 250克，板栗 25个，五花肉 500克，大枣25个，香菇 200克，藜麦100克，黑芝麻 20克，生姜 30克

调料：

料酒 25克，生抽 25克，蚝油 25克，红糖 25克，醋 25克， 盐 少许