打造家庭花园 舒缓心情 让生活更多彩

在家庭中让生活更多彩和有一个舒缓的心情和良好的环境,在自家打造让自己更满意的花园或菜园。

一项荷兰的研究发现,军队园艺工作能帮助人心情变好,并且能够降低人的压力荷尔蒙(应力荷尔蒙)。该研究的实验中,先让所有加压液压大的任务,然后再把初步分为平均,每个是在室内阅读30分钟,另一组则是在户外手动园艺工作。

实验结果发现,工程师园艺工作的小组成员,明显比在室内阅读的人心情要好,被称为压力荷尔蒙的“皮革醇”(Cortisol)也降低更多。

因此,为了释放你与家人在防疫期间的压力,建议你们多进行园艺工作。自己更满意的花园或菜园。

清除杂草

只要下过雨后,院子里的杂草就开始蠢蠢欲动了,雨水加上阳光的照射,杂草就会恣意盎然地生长。既然你现在有时间了,不妨开始动手清除杂草吧!

首先,检查一下家中是否有适合的工具,建议你准备hula hoe或diamond hoe等除草工具,这两种工具都非常适合清除杂草。如果你是新手,也可以上网搜寻使用工具的示范影片。另外也要特别注意,diamond hoe这种工具可以清除杂草非常好用,但由于其十分锐利,放置时要放在儿童无法碰触的地方。

制作堆肥

适合堆肥的材料可分为绿色废料和棕色废料,两者比例必须平衡,才可提供微生物不同的养分,并活化土壤。

你试过在家堆肥吗?堆肥完全能减少垃圾量,也能对你所种植的植物带来莫大的助益。美国国家环境保护局(环境保护局)表示,“堆肥是可以添加到土壤中的有机物质,和能帮助植物生长。”

在我们丢掉的垃圾中,约有30%的垃圾属于厨余(食物残渣)或者庭院垃圾(院子里的垃圾),而这类垃圾大多可以制成堆肥。要制作堆肥时,建议你先找一个有小型大垃圾箱,并注意高度要够高,才能避免箱子被浣熊和附近的狗打开。

适合堆肥的材料可分为绿色废料(绿色废物)和棕色废料(棕色废物),绿色废料主要有水果和蔬菜等类似物质,而棕色废料则是干树叶,烷基或旧报纸等。这两种废料的比例必须平衡,因为两种废料中,棕色废料可提供碳,绿色废料可提供氮,能供给负责分解的微生物不同的养分,以及活化土壤。

清点工具

车库或庭园里的工具室堆满了杂物,已经很久没有处理了吗?不妨碍趁着这段在家的时间,邀请家人们一起大整理,将所有的器具合并需要的和不需要的两堆。需要的器具再重新分类收纳回车库或工具室中,不需要的器具如果不方便马上替换,也可以先用纸箱装起来,放在车库的角落。

种植一些新的花草蔬菜

其间,许多苗圃仍维持营业,如果你有多的种苗或鳞茎,也可以跟邻居在维持社交距离的条件下互相交换。

你如果想要种一些新的花草,蔬果,可先打电话给你常去的园艺店或苗圃,他们可能会在限制入场人数的条件下,维持园区的开放,或维持路边取货与运送到府的服务。因此,如果你想要种混合莴苣,香草,马铃薯或胡萝卜,甚至去联络看看!

此外,如果您有多的种苗或鳞茎,也可以跟邻居问问看,是不是能在维持社交距离的条件下,进行以物易物的交换。

开辟花床菜园,顺便改良土质

绝对,许多人觉得草坪养护麻烦,浪费过多,纷纷缩小草坪的面积,改成花园或菜园。

草坪是美国庭院的特色,为了一块美丽的草坪,经常花费大量金钱,时间和能量,甚至需要使用许多药剂师防止杂草与害虫的出现。如果您打算这样做,居家隔离的这段时间就是最好的时机。土地,由此就纷纷缩小草坪的面积,将草坪过渡为花园或菜园,增加庭院的实用性。

要开辟新的花床或菜圃,最替代的方法就是“覆盖式闷草法”(草窒息法)。做法是,先用割草机把要清除的草皮剪短,用绳子把覆盖的范围标志出来,用厚纸箱(或者10张以上的报纸)将草皮彻底盖住,上面再铺上5〜6英寸的堆肥,枯叶,有机培养土的混合物,再浇点水并用铲子压紧。如果觉得视觉观感不佳,可以在上头再铺一层椰糠(coco peat)或木屑等。

如果现在动手,到了今年夏末秋初,草皮以及所有覆盖物都会被微生物分解,你就拥有一块肥沃好用的土地了。

开设鸟儿咖啡厅

在庭院与阳台上,准备喂鸟器,鸟舍,鸟浴缸盆等,放置你会发现院子里多了许多野生鸟类的踪迹。

在庭院与阳台上,准备喂鸟器,鸟舍,鸟浴缸盆等,放置你会发现院子里多了很多野生鸟类的踪迹。如果幸运的话,鸟儿甚至会在壁灯上筑巢,让你带着孩子一起仔细观察鸟宝宝孵化,变成成鸟的过程。

如果您居住的地区有蜂鸟,你也可以准备蜂鸟的糖水喂食器,在你们用早餐时,或许这些小仙子般的鸟儿,也会飞来院子里携带呢!

若想要辨识各种来访者的鸟儿,你们不妨上网订购居住区域的鸟类图鉴折页,随时都可来一堂有趣的生物课呢!

灯饰妆点花园

立刻回到你家的夜晚看起来有点像在过圣诞节也无妨,在这样的时刻,为自己和别人带来一些希望和美好,是很容易发生的事情。可以在露台上放置定点的灯饰,再用不同颜色的吊灯妆点衬垫或较坚挺的植物。